Muay thai camp in Thailandia - 7 step per non sbagliare • Muay Thai & Thailandia

Se fai Muay Thai di sicuro sogni di allenarti nel suo paese natio, tuttavia non è facile trovare un Muay Thai camp in Thailandia consono alle tue esigenze senza incappare in imprevisti.

In questa guida ti spiegherò i 7 passi fondamentali per scegliere il Muay Thai camp in Thailandia su misura per te.

Prima di continuare però voglio darti la possibilità di avere altri contenuti gratuiti e in Italiano sul mondo del combattimento e in particolare della Muay Thai.

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Come trovare il Muay Thai Camp in Thailandia?

Per gli appassionati di Muay Thai di tutto il mondo, allenarsi e viaggiare in Thailandia è un sogno vero e proprio.

Ci sono innumerevoli palestre sparse in tutto il paese, ognuna delle quali offre il suo approccio con strutture e servizi diversi.

Fare ordine e capire qual è il campo adeguato alle tue esigenze può essere travolgente e il rischio di partire e trovarsi in un posto non all’altezza delle aspettative è alto.

Potresti essere:

un principiante che vuole muovere i primi passi,
un fighter esperto che vuole fare un percorso agonistico
un amatore che vuole godersi il suo primo viaggio nella madrepatria della Muay Thai

A seconda di quale sia la tua situazione selezionare la giusta palestra è fondamentale per sfruttare al meglio la tua esperienza.

7 Step per non sbagliare

Andiamo dritti al punto, ecco i 7 punti fondamentali che devi tenere a mente per scegliere correttamente il Muay thai camp in Thailandia.

Definirai il tipo di viaggio allenamento che desideri, – ti spiegherò come farlo tra poco
Sceglierai il Maestro e il Muay Thai camp in base al tipo di viaggio e a fattori personali che vedremo più avanti
Capirai come valutare la qualità della struttura, quali elementi dovrai assolutamente identificare per capire se è all’altezza delle tue aspettative
Troverai la location adeguata per i tuoi scopi di viaggio e allenamento
Selezionerai i giorni e gli orari d’allenamento in base alle tue esigenze in modo da fare un vero viaggio da sogni
Deciderai quanto è giusto spendere per le tue tasche in base a quando, quanto e come deciderai di allenarti
Ti confronterai con altri fighters e appassionati che già sono stati in Thailandia che ti consiglieranno al meglio

Tra poco ti spiegherò come risolvere ognuno dei punti appena citati, a fine lettura, avrai una vera e propria check list che ti permetterà di capire alla perfezione qual è il Muay Thai camp in Thailandia migliore per te;

Prima però lascia che mi presenti.

Due parole su di me

Se ancora non mi conosci, piacere sono Claudio ( @muaythaiethailandiaclaudio )un divulgatore di Thailandia, Muay Thai e un fighter!

Forse non sono un super campione ma i miei sfizi sul ring me li sono tolti, ho tastato ring interessanti in Italia, come Ring War, o Fighting spirit;

E all’estero, in Inghilterra al Muay Thai Grand Prix, in Thailandia ai campionati mondiali WMO e recentemente a Cipro in Medio Oriente!

Quest’anno ho vinto prima il titolo Italiano PRO am WMO e poi quello Europeo sempre PRO am, e a maggio mi darò da fare per portare a casa anche il mondiale;

Ce la metterò tutta!

Ora non ti ho fatto questo elenco tanto per vantarmi, ma per rassicurarti che tutto quello che trovi qui è frutto della mia esperienza personale.

Tale, di vita vissuta e combattuta sul ring, non come un campione Thailandese che vive al camp H24;

Ma come un ragazzo Italiano che ha una vita, lavora e cerca di portare a casa qualche risultato personale.

E sono qui apposta per condividere i miei ‘segreti’ (che ovviamente non esistono ahah) con te;

Ah se non lo hai fatto prima, iscriviti adesso al mio gruppo Telegram qui pubblico giornalmente contenuti utili a qualunque fighters.

Sono anni che mi alleno nei Muay Thai camp in Thailandia

Proprio così era il 2014 quando ho messo piede per la prima volta nel paese del sorriso, e da allora ci torno ogni anno 1 o 2 volte all’anno restandoci sempre per 1 o 2 mesi.

In questi lunghi 11 anni di viaggi, mi sono intrufolato in ogni anfratto del paese, dalle mete più turistiche come Phuket alle più ignote come Korat.

Sempre in ognuna di questi luoghi ho ricercato palestre e campi d’allenamento dove poi mi sono allenato e confrontato con trainer e atleti.

Ho raccolto questi anni di esperienze in un manuale pensato per chi come te vuole fare un’esperienza autentica in Thailandia, una guida fondamentale per ogni praticante di Muay Thai che sogna di partire.

In questo manuale imparerai a:

pianificare il viaggio
bilanciare gli allenamenti in concomitanza con la ‘vacanza‘
gestire il budget a seconda delle tue tasche
farti ‘sponsorizzare‘ dai camp
come allenarti prima di partire
e in aggiunta le registrazioni degli allenamenti della mia ultima permanenza in Thailandia

E un sacco di altre cose importantissime per noi appassionati, nel dettaglio:

Inoltre è in offerta fino a Maggio, prendilo da qui !

Check-list per la scelta del Muay Thai camp in Thailandia

Ma bando alle ciance, all’inizio di questo articolo ti ho parlato di 7 specifici punti per non sbagliare la scelta della palestra in linea con la tua vacanza.

Entriamo nel vivo dell’argomento analizzandoli uno ad uno;

1.Definiamo gli obiettivi

Prima ancora di comprare i biglietti dell’aereo è importante che capisci la tipologia di viaggio che andrai a fare, quindi siediti, respira e chiediti:

Che cosa cerchi?

Una vacanza di 2 settimane dove rilassarti e nel tempo libero allenarti
Un viaggio di un mese dove l’allenamento è parte ponderante del viaggio
oppure un’esperienza immersiva di 6 mesi o più dove puoi anche salire sul ring e combattere

Per scegliere la giusta palestra di Muay Thai in Thailandia inizia a capire cosa vuoi dal tuo allenamento, identifica i tuoi obiettivi, che si tratti di :

fitness,
sviluppo delle competenze,
immersione culturale o
carriera agonistica

In base a quello che cerchi a decidi quale tipologia di Muay Thai camp è più adeguato per te.

Ma come allineare i tuoi bisogni con il tipo di palestra che ti fornirà l’esperienza più gratificante?

Per capirlo è necessario fare una piccola disanima su modernità e tradizione, tipologie di palestre e intensità d’allenamento che la Thailandia offre.

Fitness o allenamento tradizionale

Ad oggi la cultura del fisico è un vero e proprio business di conseguenza anche molte palestre che un tempo erano puriste della Muay Thai si sono adeguate.

Queste si rivolgono a un utenza principalmente interessata al fitness, alla perdita di peso o al condizionamento generale piuttosto che ai combattimenti.

Queste palestre spesso offrono lezioni che si concentrano su:

esercizi ad alta intensità,
cardio e
allenamento della forza

Insomma, uno strizzar l’occhio al crossfit piuttosto che ad allenamenti più duri incentrati su lunghe sessioni di sparring,clinch etc..

Se il tuo obiettivo è quello di metterti o restare in forma, bruciare calorie e divertirti, una palestra Muay Thai incentrata sul fitness è perfetta per te.

Queste palestre accolgono i principianti e coloro che cercano un ambiente di supporto senza la pressione della competizione.

E se invece vuoi qualcosa di più ‘puro’?

Se invece sei un ‘purista’ che ha mire agonistiche, ci sono palestre specializzate nell‘allenamento professionale che hanno cresciuto e allenato Nak Muay fortissimi.

Questi camp offrono sessioni rigorose e disciplinate incentrate su:

tecnica,
pao
sacco
clinch
sparring.

I trainer qui si aspettano che tu abbia una forte etica dell’allenamento e una dedizione rigorosa nel padroneggiare le complessità della Muay Thai.

Se miri a sfidare te stesso, sviluppare competenze professionali o prepararti per il ring, cerca palestre note per il loro ambiente d’allenamento competitivo e allenatori esperti.

In Viaggio allenamento di Muay Thai- il manuale pratico ho raggruppato i nomi e i contatti delle migliori palestre sia che tu voglia fare un esperienza più incentrata sul fitness oppure una più hardcore in veri Muay Thai camp pieni di campioni.

Muay Thai Camp tradizionale VS palestre a misura di turista

Se vuoi scoprire le radici culturali della Muay Thai ( qui trovi un’articolo sulle origini, evoluzione e diffusione della Muay Thai ) i Camp tradizionali offrono un’atmosfera autentica.

Spesso meno raffinate ma profondamente connesse alle usanze thailandesi, queste palestre offrono uno sguardo unico sul patrimonio culturale della Thailandia

Dagli usuali allenamenti di Muay Thai alla vera e propria vita a 360 nel campo.

Frequentare una palestra tradizionale è un’esperienza coinvolgente perché ti mette a contatto con la realtà nuda e cruda dei fighters locali e non solo.

É il paradiso per chi vuole capire l’essenza della Muay Tahi oltre l’allenamento.

Palestre turistiche:

Se invece cerchi il giusto compromesso tra, allenamento di Muay Thai e comfort, devi optare per una palestra più turistica.

Queste strutture ormai moderne si rivolgono ai visitatori internazionali con servizi come:

aria condizionata,
sala attrezzi
diversi corsi oltre alla Muay Thai
personale di lingua inglese,
alloggi in loco
e strutture termali.

Spesso situate in zone strategiche come centri commerciali, spiagge o centri città sono le strutture ideali per chi vuole godersi una vacanza non perdendo l’abitudine d’allenarsi.

Le palestre orientate al turismo possono fornire un eccellente punto d’accesso allo sport senza sacrificare i comfort moderni.

Se sei un purista non devi necessariamente demonizzare queste strutture.

Alcune di queste come ad esempio la Tiger Muay Thai ospita spesso atleti internazionali di livello e organizza seminari con i più forti campioni di sempre.

Intensità dell’allenamento

Se sei nuovo alla Muay Thai, cerca palestre che offrano lezioni adatte ai principianti e enfatizzino la tecnica e le basi della disciplina

Il maestro si focalizzerà sull’insegnamento delle tecniche principali , sulla tua coordinazione e sul trasmetterti fiducia nelle tue capacità.

Se invece hai già una certa esperienza con la Muay Thai e vuoi implementare la tua conoscenza con nuove skills cerca Muay Thai camp dove vige un equilibrio tra tecnica e intensità.

Qui potrai fare allenamenti che vadano oltre le basi e provare condizionamenti e sparring più impegnativi senza però l’intensità e il focus di un ambiente professionale.

Invece se sei alla ricerca di quest’ultime, i Muay Thai camp da PRO assicurati di essere anche te un vero esperto di combattimento.

Queste strutture sono le migliori per chi vuole spingersi oltre i suoi limiti, qui potrai sperimentare

Sparring intensi con atleti di livello ( qui trovi una guida con 10 consigli per gestire uno sparring )
Clinch per interminabili round no stop ( ecco una guida con 6 passi per farlo )
Tecnica avanzate fatte ai pao e non solo
Tutte le fasi dell’allenamento tradizionale mirato al combattimento vero e proprio.

Quindi capisci qual è il tuo livello:

principiante
intermedio
pro

Di conseguenza fai una chiacchierata con il trainer e valuta se la struttura fa al caso tuo, quest’ultimo passaggio ci porta direttamente al punto 2 della nostra Check-list!

2.La scelta del Kru (o maestro) giusto per te.

Quando scegli il Muay thai camp assicurati che i trainer siano qualificati per aiutarti a raggiungere gli obiettivi di fitness o combattimento che ti sei prefissato.

Ecco i fattori chiave da considerare per valutare la qualità degli allenatori e delle lezioni in una palestra di Muay Thai:

La sua esperienza
Disponibilità a fare sessioni private o classi poco numerose
Il focus sulle basi e i fondamenti della disciplina

Approfondiamo ognuno di questi punti;

a. La sua esperienza

Nelle palestre migliori di Muay Thai spesso i trainer son ex campioni degli stadi migliori del paese.

Questo può fare una differenza significativa nella qualità dell’insegnamento.

Gli allenatori con titoli di stadi rinomati come Lumpinee o Rajadamnern o con esperienza internazionale hanno un ventaglio di:

Abilità tecniche
Intuizioni
Capacità d’adattamento agli avversari
Tattiche

Le capacità sopracitate possono essere sviluppate solo con anni e anni di esperienza diretta di combattimento sui ring di tutto il mondo.

Allenarsi con un campione o comunque con un Nak Muay esperto ti consente di imparare i punti più fini dello sport direttamente da chi lo ha sperimentato in prima persona.

b. Disponibilità per lezioni private e piccole classi

Il rapporto tra trainer e studente è fondamentale per una formazione di qualità, in particolare all’inizio.

Il feedback personalizzato e l’insegnamento che una lezione privata ti può offrire ti aiutano a:

sviluppare una solida base tecnica, a
prevenire gli infortuni e a
migliorare più velocemente.

Anche le classi più piccole sono ottime per imparare al meglio, consentono ai Kru di monitorare i progressi di ogni studente dando sempre nuove informazioni.

É prezioso se vuoi crescere velocemente evitando gli errori in anticipo e sviluppando buone abitudini.

Quando hai individuato una palestra, chiedi informazioni sulle dimensioni delle classi e sulla disponibilità dei trainer a fare anche sessioni private.

Rapporto umano con i KRU

Se sei un principiante o comunque vuoi focalizzarti sulla tecnica il mio consiglio è quello di cercare una classe con pochi partecipanti.

In questo modo l’attenzione del maestro sarà totale e molto probabilmente si sbottonerà con correzioni efficaci, ottime per il tuo livello.

Tuttavia, se sei un viaggiatore che vuole sperimentare la Muay Thai in un ambiente divertente e sociale, le classi più numerose possono essere un vantaggio.

Qui troverai altri praticanti con la tua stessa passione, il che renderà l’esperienza piacevole permettendoti di fare un buon network di persone con il tuo stesso interesse.

Se invece hai l’unico obiettivo di allenarti e combattere ti consiglio di cercare un Muay Thai camp che abbia un team di fighters ben fornito.

L’ideale sarebbe avere nella stessa palestra 5-6 combattenti di peso similare al tuo.

c. Focus su Tecnica e basi della Muay Thai

I maestri e le palestre migliori di Muay Thai si focalizzano molto su tecnica e basi della disciplina piuttosto che su colpi strani o tecniche ‘segrete’.

Specie se sei agli inizi, ma non solo, sviluppare e consolidare una forma corretta è essenziale per accrescere un’efficace sistema di combattimento in futuro.

Un buon Kru farà in modo che tu faccia tue tutte le 8 armi della Muay Thai.

Le basi sono fondamentali se vuoi progredire in tutti i sensi dalla mera esecuzione dei colpi allo scambio vero e proprio durante lo sparring fino al combattimento sul ring.

Cerca palestre che dedichino tempo allo studio dei fondamentali, specie se sei nuovo nella Muay Thai o stai cercando di perfezionare le tue abilità.

Credenziali del formatore, esperienza e programmi di formazione:

Come dicevamo Kru qualificati con:

esperienze negli stadi o ancor meglio
ex campioni o
fighters in attività

Sono fondamentali per garantirti delle sessioni di un livello superiore a quelle che faresti nella palestra dietro casa tua.

Stai organizzando il tuo viaggio in Thailandia, nel paese natio della Muay Thai, assicurati che sia il top dei top a trasmetterti la sua esperienza.

Cosa particolarmente vera se hai intenzione di fare una lunga permanenza con l’esclusivo scopo di crescere come fighters.

Già secoli fa il grande spadaccino, pittore, scultore e scrittore Miyamoto Musashi disse:

I veri combattenti sono feroci perché il loro allenamento è feroce

Se invece il tuo focus è quello di viverti a pieno una vacanza e un viaggio indimenticabile rimanendo comunque in forma controlla a fondo:

i programmi d’allenamento,
gli orari e
la scheda corsi.

Molte palestre offrono una grande varietà di corsi tra Muay Thai, fitness, yoga etc.. che si possono sposare alla grande con gli obiettivi di chi vuole godersi una vacanza tanto agognata dopo un anno di duro lavoro.

Diverse opzioni di pacchetto:

Scegli un Muay Thai camp in Thailandia con tariffe flessibili per soddisfare le tue esigenze, dalle classi singole ai pacchetti settimanali e mensili ( Nel punto 5 approfondiremo questo discorso.)

Ovviamente più tempo resti più sconto puoi avere, molti camp inoltre offrono pacchetti con l’aggiunta di attività da fare in loco che esulino dall’allenamento.

Specie se stai pensando a una vacanza valuta questa opzione per addentrarti al meglio nella cultura Thailandese.

Interessanti a mio dire anche per i fighters più focalizzati che così oltre ad allenarsi duramente potranno fare attività che gli permettano di staccare dalla monotonia recuperando energie e focus.

alt= grand palace — Il Palazzo reale, un vero must che merita una visita in giornata a Bangkok

Una volta stabilito che il Trainer è il linea con le tue esigenze è necessario che inizi a valutare la struttura in se del Muay Thai camp;

3.Qualità della struttura e comfort

Ormai è passato qualche anno:

Stavo scambiando con un altro ragazzo, lo metto all’angolo, lui chiude in clinch, ci sono alcuni momenti di lotta, finisco alle corde, lo sbilancio girandolo, cade fuori dal ring sbattendo il gomito.

Urla.

La palestra cade nel silenzio.

Poi l’ambulanza.

Prognosi? gomito rotto.

Le corde erano molli e non hanno retto i nostri pesi con l’aggiunta dell’azione, ma perché ti ho raccontato questo turpe episodio?

Molto semplice una struttura di qualità fa una grande differenza in termini di comfort e sicurezza, quindi cerca palestre con:

tatami ben mantenuti,
servizi igienici puliti e
attrezzature d’allenamento aggiornate e mantenute in ‘salute’

Alcuni Muay Thai camp in Thailandia come ad esempio la ormai conosciutissima Tiger Muay Thai di Phuket, o la Petchyindee di Bangkok offrono anche servizi aggiuntivi come spa, alloggi e ristoranti.

A proposito di Thai food, per aiutarti a capire cosa mangiare in Thailandia ho scritto questa guida Cucina Thailandese : Guida ai piatti del tuo viaggio

Tutti vantaggi che possono migliorare la tua esperienza d’allenamento e vacanza mantenendo alte le tue energie e il tuo ‘spirito’ tra le sessioni

4. Location da turista o da guerriero?

Ormai hai capito che ogni minima scelta che farai dovrà essere in linea con il tipo di viaggio o vacanza che stai organizzando, quindi chiediti;

Voglio una metà che mi permetta di svagarmi o preferisco un luogo più ‘ascetico’ con poche tentazioni per concentrarmi maggiormente sul mio sviluppo?

Immagino avrai già individuato qualche struttura, questa si trova in una zona tranquilla, con poche distrazioni vicino, ideale quindi per restare in focus esclusivamente sull’allenamento?

Oppure è in una zona più turistica perfetta di conseguenza se desideri alternare l’allenamento alla vacanza?

Vedi di non sottovalutare anche il discorso sicurezza, indaga se la tua palestra e il tuo alloggio sono in aree sicure, questo ti aiuterà a garantire un’esperienza senza troppe preoccupazioni.

5.Orari flessibili

Quando selezioni un Muay Thai camp in Thailandia, è essenziale considerare anche come il programma d’allenamento e il format di questo si allineino con i tuoi:

piani di viaggio,
obiettivi sportivi e
gusti personali.

Sicuramente la questione orario è un fattore rilevante alla buon riuscita della tua permanenza Thailandese, che sia una vacanza o un soggiorno a medio lungo termine.

Alcune palestre offrono più sessioni di allenamento durante il giorno, questo è particolarmente utile se vuoi esplorare la Thailandia e nel contempo perfezionare la tua Muay Thai.

Ad esempio, le lezioni mattutine lasciano tempo libero per le attività pomeridiane, mentre le sessioni serali ti consentono di trascorrere la giornata visitando il paese prima di prepararti per l’allenamento.

Opzioni per il fine settimana e nei giorni feriali:

Solitamente le palestre in Thailandia operano sei giorni alla settimana, in genere dal lunedì al sabato, con la domenica come giorno di riposo.

Ci sono comunque eccezioni, specialmente nei camp della capitale, Bangkok, dove molte volte puoi allenarti anche la domenica.

Prima di prenotare, controlla il programma della palestra per assicurarti che sia in linea con i tuoi piani di allenamento e di viaggi.

Valuta bene se preferisci un ritmo di allenamento intensivo o hai bisogno di più flessibilità per i giorni di riposo.

6. Prezzi – Seduta giornaliera o training a lungo termine?

Quando scegli un Muay Thai camp in Thailandia, è importante capire le diverse proposte di prezzo e i pacchetti in base alle tue esigenze.

La maggior parte dei camp offre tariffe flessibili per adattarsi alle diverse durate e obiettivi d’allenamento.

Prima di optare per un abbonamento di più giorni, mesi (o addirittura acquistare il pacchetto direttamente da casa -si c’è chi lo fa- spoiler te lo sconsiglio ), prova la sessione singola d’allenamento.

Questa formula, ti permette uno di capire se la struttura è di tuo gradimento due se le sessioni d’allenamento fanno al caso tuo.

Una volta appurato, se sei deciso di frequentare per più tempo ti consiglio di optare per un pacchetto settimanale o mensile così da risparmiare qualcosa.

Frequentando con costanza un camp di Muay Thai puoi costruire il giusto rapporto con i trainer e darti una routine fondamentale per progredire.

Le tariffe medie dei camp Thai sono le seguenti, tieni conto che il cambio Bath/ Euro è variabile ( Si lo so sembro mister ovvio ma preferisco essere preciso!

Prima di proseguire ci tengo a sottolineare quanto detto prima;

Evita di prenotare da casa, mi è capitato spesso di parlare con atleti e praticanti che una volta in loco si sono accorti di non essere nella situazione che desideravano.

Rapporto qualità-prezzo

Non tutte le palestre sono uguali quando si tratta di valore, alcune offrono servizi aggiuntivi come:

sala pesi
sessioni di yoga, cross fit etc
accesso a strutture di ‘benessere’ come SPA, saune, massaggi etc..

Prima di impegnarti, considera ciò che ogni palestra offre oltre all’allenamento e valuta se questi vantaggi possono essere utili alla tua persona o anche a chi viaggia con te.

7. Passaparola e recensioni

Prima di fare la lezione di prova puoi già iniziare a capire da casa se il Muay Thai camp che visiterai in vacanza farà al caso tuo grazie alle recensioni di chi già ci è stato.

Per capire la qualità degli allenamenti, l’esperienza dei trainer e l’ambiente generale cerca feedback su :

l’intensità delle lezioni
il supporto che offrono i trainer
le condizioni igieniche e non solo della palestra

Ti consiglio anche di basarti sul passaparola chiedendo consiglio ad altri appassionati.

Prendi in considerazione l’idea di unirti a comunità di Muay Thai online, gruppi di social media o forum in cui gli appassionati di tutto il mondo condividono esperienze e consigli.

E per favore non limitarti ai gruppi Italiani, il mondo continua oltre i confini del nostro ‘paesiello’.

Tra fighters e praticanti siamo sempre felici di condividere le nostre esperienze con ‘animi affini’.

I consigli personali possono evidenziare aspetti di una palestra che potresti non trovare nelle recensioni standard, aiutandoti a fare una scelta più informata.

In Viaggio allenamento di Muay Thai – il manuale pratico oltre a spiegarti passo passo come organizzare il tuo viaggio, avere le video lezioni dei miei ultimi allenamenti in Thailandia, trovi anche i link ai migliori gruppi on line d’appassionati in Italia e tutto il mondo ( ps è in offerta ora quindi non perdere tempo).

Ricapitoliamo

Siamo arrivati al termine di questa guida sulla scelta del Muay Thai camp in Thailandia in base alle tue personali esigenze.

Devi sapere che è molto lunga, oltre le 4000 parole e può essere che ti sia perso qualche pezzo, ricapitoliamo il tutto;

Prima di atterrare nel paese del sorriso, assicurati di seguire tutti questi 7 consigli

Obiettivi: Che tipo di permanenza cerchi, vuoi una vacanza, un viaggio all’avventura o un’esperienza d’allenamento ? scegli bene perché questo punto influenzerà tutte le scelte della tua permanenza in Thailandia
Kru: Scegli il maestro in base a – la sua esperienza, la possibilità di fare piccole classi o lezioni private, il focus che pone sull’allenamento
Palestra:Valuta la Qualità della struttura, lo stato degli attrezzi, l’igiene, i servizi aggiuntivi etc..
Location: Scegli la zona attentamente, che sia in zone turistiche se sei in vacanza o più isolate se cerchi un’esperienza d’allenamento immersivo, tieni conto anche del discorso sicurezza
Orari: Controlla se gli orari sono compatibili con il tipo di viaggio che vuoi fare
Prezzi: In base alle tue disponibilità economiche e al tempo che passerai in un dato luogo valuta se fare sessioni one shot, abbonamenti settimanali o mensili
Recensioni: Prima di partire leggi le recensioni delle palestre sul web e confrontati con fighters che già hanno frequentato, iscriviti a forum e gruppi di settore

Arrivati a questo punto il mio primo consiglio è quello di prendere carta e penna, appuntarti queste voci tipo Check -list cercando di riempirle facendo una ricerca web!

Pronto per partire ?

Scegliere il giusto Muay Thai camp in Thailandia è una decisione profondamente personale, influenzata dai tuoi obiettivi tra:

tempo a disposizione
preferenze di viaggio,
d’allenamento e
livello di forma fisica.

Con una serie di palestre autentiche da esplorare, la Thailandia offre l’ambiente ideale per ‘elevare’ il tuo viaggio nel luogo di nascita della Muay Thai.

Quindi non perdere tempo, siediti, prendi carta e penna e inizia a fare una check list seguendo la guida che hai appena letto.

Ti consiglio anche di prendere Viaggio allenamento di Muay Thai – il manuale pratico che è in offerta in questo momento ad un prezzo davvero ridicolo e ti fornisce passo passo tutto quello che devi fare in base al tipo di viaggio che decidi di fare.