muay thai

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Allenare i calci di Muay Thai – routine di allenamento efficace

Allenare i calci di Muay Thai non è cosa scontata, ci vuole una routine d’allenamento efficace per farlo a dovere. La Boxe Thailandese è un’arte marziale che richiede una grande padronanza dei calci, sia per attaccare che per difendersi. I calci sono colpi, veloci e vari, e possono colpire diverse parti del corpo dell’avversario. Ma …

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alt= i calci della Muay Thai

I calci della Muay Thai: come eseguirli correttamente per evitare infortuni

La Muay Thai è un’arte marziale che richiede una grande padronanza dei calci, sia per attaccare che per difendere. I calci della Muay Thai sono potenti, veloci, vari, e possono colpire diverse parti del corpo dell’avversario. Tuttavia, se vuoi  eseguire un calcio in modo efficace e sicuro, devi  seguire alcune regole e precauzioni; Se non …

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Alt = preparazione fisica di Muay Thai

Preparazione fisica di Muay Thai esercizi schede e consigli.

La Muay Thai è un’arte marziale che richiede una grande preparazione fisica. In questo articolo, ti racconterò la storia di Luca, un appassionato di Muay Thai che ha seguito un programma di allenamento specifico per prepararsi a un combattimento. Ti mostrerò anche quali sono gli esercizi, le schede e i consigli per allenarsi al meglio …

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alt = Muay Thai vs karate

Muay Thai vs Karate | le differenze tra due stili di combattimento leggendari

Muay Thai vs Karate due stili di combattimento molto differenti tra loro, con tecniche, regole e obiettivi diversi, ma entrambi hanno un posto importante nella storia delle arti marziali e vengono ancora praticati in tutto il mondo. Uno dei modi migliori per comprendere le differenze tra Muay Thai e Karate è guardare a un incontro …

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