Non hai la minima idea di quante lezioni private ho fatto, ma ricordo ancora bene la prima.
Ero nella periferia di Bangkok, in un camp tradizionale, inospitale e poco frequentato dai turisti, la leggendaria 13 coins.
Se non hai mai sentito il nome di questa palestra ti basti sapere che è quella che ha sfornato campioni come Saenchai, Orono e Sangamee.
Devi sapere che nei camp Thai è molto frequente che i vecchi campioni diano lezioni private.
Il mio trainer fu Mr Kow, vecchio campione del Nord,in quell’occasione abbiamo lavorato alcune tecniche ed un po di Pao.
Forse perchè è stata la prima lezione privata in Thailandia, forse perchè la location era molto suggestiva, ma ho ancora vivo nella mente ogni piccolo dettaglio…
Viaggiare per imparare
Dopo quella volta non conto più quante lezioni private ho fatto per migliorare le mie capacità come atleta e per capire quali fossero i migliori metodi d’insegnamento.
Proprio così, devi sapere che sono un vero e proprio appassionato
- di insegnamento,
- della mente e
- di come l’essere umano riesca ad assimilare le informazioni e farle sue nel migliore modo possibile.
Questo, unito al profondo amore per la Muay Thai, mi ha portato a viaggiare in Thailandia e d provare una quantità di trainer che ormai non conto più, dai più preparati, fino ai più cialtroni.
Ma passiamo all’argomento di questo manuale.
Le lezioni private di Muay Thai
Bene, oggi voglio insegnarti nel minimo dettaglio, tutti i segreti che ci sono nelle lezioni private di Muay Thai.
Come si deve svolgere, quali argomenti è bene trattare, quanto deve costare e tanti altri piccoli particolari che di solito vengono ignorati e che non è facile trovare sul web
Ma prima di iniziare è necessaria una doverosa premessa.
Prendi fiato!
Se hai letto qualche mia latra guida già la sai, se invece è la prima volta che finisci sul mio sito, devi sapere che sono un tipo molto preciso.
Quindi prima di iniziare c’è solo una regola che voglio che tu segua…Prenditi un’ora di tempo.
Infatti questo manuale come gli altri, anche se è scritto in modo immediato, è molto lungo e dettagliato.
Quindi continua la lettura solo se hai a disposizione 1 ora di tempo, se così non fosse, salva la pagina e tornaci questa sera.
Non vorrei mai che perdessi qualche passaggio, quindi ho bisogno di tutta la tua attenzione.
Molto bene, ora possiamo iniziare.
Come fare le lezioni private di Muay Thai
Molto bene, non voglio farti perdere neanche un minuto in più, iniziamo immergendoci subito a capofitto nel vivo delle lezioni private .
Analizziamo passo passo ogni lavoro che potresti trovare in una sessione d’allenamento privata.
Le lezioni private “cucite su misura”
Purtroppo non è sempre cosi, ma dovrebbe essere scontato dire che le lezione private di Muay Thai devono essere come un abito di alta moda;
Cucito su misura delle caratteristiche fisiche, atletiche e tecniche di ogni allievo.
Mi è capitato tante, troppe volte di vedere lezioni quasi fossero dei copioni, ognuno ha un suo personale livello di preparazione ed una sua personale ambizione.
A me ad esempio prima di programmare una serie di lezioni private, piace intervistare il mio studente.
Così sò dove e come andare a lavorare con lui, proprio come fa un sarto quando prende le misure al suo cliente.
Il mio scopo ovviamente non è quello di farti un vestito, ma quello di farti raggiungere il massimo con gli strumenti che già hai dentro di te.
Ricordati che:
” Anche uno squalo di sente un idiota se prova a volare”
Lezioni private- i migliori allenamenti
Fatte le doverose premesse, in una lezione privata di Muay Thai potresti trovare qualsiasi fase di un buon allenamento di Muay Thai ( se non sai com’è fatto leggi questa guida)
Tendenzialmente però un buon trainer sa che i lavori migliori da fare durante le lezioni private sono:
LAVORI TECNICI:
In questa fase vai a curare tutti i dettagli che possono perfezionare la tua esecuzione tecnica.
Può sembrare una stupidata, ma ti assicuro che basta una piccola correzione per raddoppiare il tuo risultato finale.
Ci ho lavorato ieri con Luca, non capivo proprio perchè avesse un gancio bellissimo, un’esecuzione perfetta, ma un efficacia pari a zero.
Mi è bastato dirgli di serrare di più la mano e BOOM quel pugno è diventato una fucilata.
Capisci, basta davvero poco, ma se hai un buon trainer, durante una lezione privata di Muay Thai si accorgerà di sicuro di queste “piccole cose” che poi, alla fine non sono così piccole.
LAVORI TATTICI:
Questa fase è particolarmente indicata quando devi combattere e conosci già lo stile del tuo avversario.
E’ compito di un ottimo Kru infatti, farti fare tutti quei lavori utili strategicamente e tatticamente per contrastare il tuo opponente.
Mi è capitato proprio qualche tempo fa di seguire un allievo che da li a breve avrebbe dovuto combattere.
Dopo aver studiato a fondo i video del suo avversario (yeaah siamo nell’era tech, se i tuoi match sono di un certo livello allora li troverai di sicuro sul web) abbiamo capito dove lavorare.
Questi era un avversario con la caratteristica di avere dei calci medi micidiali.
Abbiamo lavorato tutte le strategie e le tattiche migliori per contrastare le specifiche caratteristiche dell’avversario.
Di conseguenza,ci siamo concentrati su lavori di anticipo, di blocchi, di risposte ecc ecc…
Metodologie per fare tattica e tecnica
Tecnica e stratega tattica immaginali come una destinazione, per raggiungerla puoi prendere diversi mezzi, aerei, treni ecc ecc..
Ecco i mezzi in questo caso sono le metodologie di allenamento che ti portano alle tecniche e alle strategie.
Le metodologie di allenamento che puoi trovare in una lezione privata sono tutte quelle che trovi in un allenamento di Muay Thai.
Non mi dilungherò particolarmente su questo argomento, ho già scritto in precedenza un manuale ed è diventato la guida in italiano sull’allenamento di Muay Thai più letta in assoluto.
Se non ci credi prova a scrivere MUAY THAI ALLENAMENTO su google e vedrai che apparirà tra i primi risultati non a pagamento.
COME DECIDERE IL TRAINER:
Girando e viaggiando molto mi è capitato di vederne di ogni.
Devo dire che anche se la Muay Thai inizia ad essere più conosciuta in Italia, la qualità dei trainer rimane comunque relativamente bassa.
Purtroppo molti trainer sono ancora legati alle discipline da cui provengono, mi è capitato davvero troppe volte di vedere trainer, anche rinomati, non sapere tenere i colpitori o sentirne altri dire ” la Muay Thai è come la Kick Boxing con più i gomiti”
CAZZO NO!!!
Scusa lo sfogo, ma certe cose non si posso ne vedere ne sentire!!
Immagino che se stai leggendo questa guida tu non vuoi ritrovarti a fare delle lezioni private nelle mani di qualcuno non adeguatamente preparato.
LE CARATTERISTICHE DI UN BUON TRAINER
Per fortuna non tutto è perduto, ci sono infatti alcuni “segnali” che puoi notare per capire se il tuo trainer è veramente preparato o se è meglio che te ne trovi un’altro.
Ho scritto al proposito questo capitolo cosi che tu possa vedere con un solo sguardo questi segnali.
Che insegni e pratichi SOLO Muay Thai
Metto questo come primo punto perché lo ritengo di fondamentale importanza.
Come ti dicevo prima è molto frequente trovare allenatori che insegnano più di una disciplina.
Proprio vicino alla struttura dove insegno c’è un’altra palestra dove viene insegnata BOXE, MMA, BJJ e K1; tutti questi corsi tenuti dallo stesso trainer.
Un’occhio inesperto potrebbe pensare “se uno insegna più cose deve essere un vero maestro”
Ti assicuro che non è così, anzi ti esorto a stare alla larga da questo tipo di palestre il più possibile.
I “tuttologi” raramente sono dei veri professionisti.
E’ impossibile cogliere l’essenza di una disciplina se ne insegni altre 5.
Che ha già disputato degli incontri di Muay Thai
Beh questo punto è fondamentale…il luogo cruciale qui è il ring infatti il” quadrato” è l’unico luogo per la Muay Thai che concilia la pratica alla chiacchiera.
Dubito fortemente che tu voglia fare delle lezioni private da uno che a parole è un mega esperto ma che poi non ha mai avuto davvero le “palle” di salire sul ring.
Devi sapere che l’essere umano impara per imitazione e non per chiacchiere;
Pensa a quando eri un bambino, non credo che i tuoi genitori ti abbiano fatto una lezione di camminata.
Per imparare a fare i primi passi anche tu come tutti hai visto loro farlo e dopo averli imitati più volte, tu sia riuscito a fare i primi passi.
Lo stesso vale anche per la Muay Thai, se vai da uno che è tutto fumo ma poco arrosto, il rischio è che anche tu diventi un gran mucchio di fumo.
Come sapere se ha già combattuto?
Ma come fai a sapere se il tuo futuro trainer di lezioni private è un ciarlatano o se ha combattuto davvero?
Hey guys 🙂 siamo nell’era del web e dei social network, se il tuo trainer ha mai combattuto qualche video ci sarà sicuramente.
Io ad esempio metto ben visibile i video dei miei combattimenti sui social, perchè voglio che i miei studenti possano aver ben chiaro che ciò che insegno lo applico anche in prima persona sul ring!
Qui puoi vedere uno dei miei ultimi match.
Che sia stato in Thailandia ad allenarsi
Ormai sono passati 6 ani dal mio primo viaggio in Thailandia, da allora passo sempre diversi periodi dell’anno li.
Non dico che un trainer per essere valido deve venire in Thailandia con questa frequenza, ma mi viene difficile credere che un insegnante di una disciplina legata alla cultura del suo paese come la Muay Thai, in anni di pratica non abbia mai sentito il bisogno di vedere con i propri occhi.
Capisco che fare un viaggio dall’altra parte del mondo ha dei costi notevoli, ma è anche vero che se uno sa adattarsi ed informarsi, la Thailandia è alla portata di tutte le tasche.
Una stupidata? C’è perfino uno stadio dove puoi vedere la Muay Thai GRATIS, ( ho scritto una guida con tutte le info per raggiungerlo leggila qui)ma se non ti informi rischi di pagare 50 euro per vedere degli incontri.
Lezioni private di Muay Thai- il prezzo giusto
Eccoci arrivati alla parte più richiesta in assoluto di questo manuale…Quanto ti costano le lezioni private di Muay Thai?
Innanzi tutto bisogna dire che la fascia di prezzo varia da trainer a trainer, mi è capitato di vedere sia chi fa lezioni per 10 euro l’ora, sia chi le fa per 100 euro l’ora.
Tuttavia la fascia di prezzo giusta per una lezione privata di Muay Thai va dai 20 ai 50 euro l’ora, Io personalmente chiedo 30 euro per una singola lezione.
Invece se parlando con il mio studente capisco che necessita e vuole fare più lezioni propongo sempre un pacchetto da 10 lezioni al prezzo di 250 euro più una gratis.
Cosi facendo lui risparmia 80 euro (5 euro per 10 lezioni più 30 euro),io guadagno in anticipo e siamo tutti contenti.
Proprio cosi, infatti è praticamente imposibile ottenere risultati con una sola lezione di Muay Thai.
Per questo i trainer più seri propongono sempre di fare un percorso per studiare insieme le varie esigenze di ogni atleta.
Come ti dicevo poco fa:
Tu ottieni risultati, risparmi rispetto ad una singola lezione privata ed il trainer prende in anticipo il suo compenso e tutti sono felici.
ALERT:
Evita come la peste chi ti offre prezzi strabilianti, se una persona crede che il suo tempo e la sua preparazione valgono poco è perchè VALE POCO.
Per formarsi un trainer valido ha viaggiato, ha combattuto, ha sacrificato serate ad uscire con gli amici per studiare, ha lasciato per strada soldi, sangue, sudore e lacrime.
Solo un idiota venderebbe tutto questo a dei prezzi stracciati, quindi se ti propone delle lezioni a meno di 20 euro, sappi che hai più da perdere che da imparare.
Mi è capitato fin troppe volte di sistemare dei ragazzi rovinati da allenatori non preparati.
Immaginati come un foglio bianco..Ci vuole molto di più a cancellare e ridisegnare, piuttosto che dipingere direttamente.
Infatti se vai subito da un disegnatore esperto questo conosce tutte le linee ed i passaggi per fare una vera opera d’arte
Se invece vai da un dilettante questo farà sicuramente degli errori ed a te toccherà cancellare il disegno e rivolgerti ad un esperto.
Cosi facendo momentaneamente risparmi in modo illusorio, ma nel lungo termine spendi di più ed inoltre rischi che alcuni errori rimangano indelebili.
Lo stesso è uguale e vale per quanto riguarda le lezioni private di Muay Thai.
Ricorda bene questo detto:
“Se pensi che la formazione sia costosa, aspetta e vedrai quanto ti costerà la tua ignoranza”
Se stai leggendo queste righe vuol dire che sei arrivato quai alla fine di questo manuale.
Ora conosci tutti gli aspetti di una lezione privata di Muay Thai, sai quali lavori puoi fare, sai cosa guardare per capire se il trainer è un ciarlatano ed hai imparato quali sono i prezzi giusti per le lezioni private di Muay Thai.
Quindi a meno che tu non voglia finire in mano ad un ciarlatano che ti chiede 10 euro per una lezione privata, fai ballare l’occhio e guardati bene attorno.
Claudio ma se voglio fare delle lezioni private con te!?
Da quando ho iniziato a scrivere questi manuali di Muay Thai ricevo decine di mail al giorno dove mi viene chiesto di fare delle lezioni private o degli stage.
Finalmente mi sono deciso..Proprio cosi, fino ad ora ho sempre rifiutato le varie proposte, questo per un semplice motivo.
Mi viene davvero difficile capire le esigenze di un possibile studente tramite mail, mi spiego meglio.
Gestisco e rispondo in maniera autonoma a tutti ed è difficile arrivare a capire i bisogni di tutti in poche battute.
Visto che siete davvero tanti e non mi va di selezionare uno al posto di un altro in modo casuale, fino ad ora ho sempre declinato le varie proposte.
Anche perchè ritengo di basilare importanza capire le tue esigenze e solo dopo preparare ad hoc delle lezioni su misura.
Lezioni private- contattami per la tua
Ho creato questo modulo che tramite delle domande mi guida attraverso le tue esigenze e fa emergere quelli che sono i tuoi bisogni.
Compilalo solo se vuoi realmente fare una lezione con me.
Qui capirò quello di cui realmente hai bisogno e riceverai una mia risposta su come trovarci ed iniziare la tua preparazione.
Come hai potuto constatare leggendo questo manuale, il rischio di cadere tra le grinfie di un incapace è notevole..
Se fossimo nel raggio di qualche km sarei felice di darti una formazione professionale.
NON PERDERE TEMPO PERO’.
Come puoi ben immaginare anche io come tutti ho a disposizione 24 ore di tempo al giorno e solo 7 giorni alla settimana.
Quindi a meno che non vuoi rischiare di aspettare mesi per riuscire ad allenarti con me compila subito questo modulo ed organizziamoci.
Spero che questo manuale ti sia stato di grande aiuto, devi sapere che anche se lo hai letto gratuitamente a me è costato molte ore di lavoro.
Ti sarei molto grato se lo condividessi con i tuoi amici e compagni di allenamento per far crescere sempre di più la nostra passione, a te non costa nulla ma faresti un grande lavoro.
Un abbraccio ed un saluto Thailandese
Sawadee krap
Claudio.
