I Calci bassi usati nella Muay Thai, se ti stai chiedendo come difenderti da questi insidiosi colpi sei nel posto giusto.
I low kick combinati ad altro sono alcune delle tecniche di Muay Thai più usate, devi padroneggiare la difesa da questi attacchi se hai intenzione di competere.
Ad occhi non allenati possono sembrare un nonnulla ma sono uno degli attacchi più potenti usati nella Muay Thai, bastano infatti pochi calci forti ai polpacci o alla parte esterna della coscia per limitare drasticamente i tuoi movimenti.
Calci bassi, la mia esperienza
Come avrai capito in questo articolo parleremo di difesa, tuttavia, prima di iniziare voglio fare alcune premesse ed evidenziare alcuni punti importanti su cui mi son trovato a riflettere spesso nella mia esperienza sul ring.
A proposito se ancora non mi conosci, piacere, mi chiamo Claudio ( @muaythaiethailandiaclaudio ) e sono il creatore di questo sito, oltre ad essere un grande appassionato, qualche soddisfazione sul ring me la sono tolta e continuo a togliermela.
Recentemente ho vinto sia il titolo iItaliano PRO am WMO che il Titolo Europeo PRO am WMO
Non lo sottolineo per vantarmi, ma per evidenziare il fatto che qualsiasi cosa che trovi su questo sito è filtrata e provata da me in prima persona!
Questa pagina non è la prosecuzione del mio ego, ma uno spazio realizzato per condividere la mia esperienza e il mio viaggio infinito nella Muay Thai con te.
A proposito, se ancora non lo hai fatto entra nel mio gruppo privato, qui condivido molto di quello che imparo gratuitamente.
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Ma torniamo a noi;
Premesse e punti importanti:
Le difese non esistono!
Alt, aspetta non sono impazzito, fammi formulare il pensiero, quello che intendo è che una difesa fine a se stessa non è in alcun modo utile nel combattimento.
Quando sali sul ring lo scopo primo non dovrà mai essere quello di ‘proteggersi’ o ‘portare a casa il culo’ bensì quello di vincere e come si vince se non cogliendo ogni occasione utile per infierire danno all’avversario?
La difesa, ben fatta, ci porta sempre in delle condizioni eccellenti per sferrare dei colpi quasi sempre potenzialmente definitivi!
Una chiusura in guardia lunga sui pugni ti regala la possibilità di scagliare gomitate e ginocchiate sul corpo scoperto del tuo avversario perché impegnato a colpirti.
Una schivata ti consente di far scomporre l’avversario e colpirlo quando lui è fuori guardia, e così via per qualsiasi attacco.
Dopo che hai difeso, infierisci senza esitare
Medita su questa cosa, bene ora possiamo affrontare i diversi modi di difendersi da un calcio basso!
Bloccare
Bloccare un calcio alla gamba è il modo più basilare che cè per difendersi.
Se blocchi, costringi il tuo avversario invece che la tua gamba a subire il peso dell’impatto.
Un controllo ben fatto può persino lasciare il tuo avversario incapace di continuare a combattere a causa di una ferita.
Non sono rari, sul web video di tibia frantumate dopo un blocco ben fatto.
La tecnica consiste nel sollevare la gamba e puntare la tibia verso l’esterno in modo che il calcio dell’avversario ci atterri sopra.
Farà più male all’avversario che a te.
Ecco come bloccare correttamente un calcio nel Muay Thai:
- Solleva la gamba : il primo passo per controllare un calcio è sollevare da terra il piede della gamba presa di mira. Sollevala in modo che la tua tibia sia perpendicolare al terreno.
- Punta le dita dei piedi verso il basso : tieni le dita dei piedi rivolte verso il basso mentre sollevi le gambe. Alcuni Nak Muay preferiscono puntare le dita dei piedi verso l’alto, per esperienza ti consiglio di farlo solo se hai intenzione di rispondere subito dopo con un calcio frontale alla sua gamba d’appoggio.
- Angolo verso l’esterno : ruota la gamba verso l’esterno in modo che il calcio in arrivo colpisca l’osso e non il muscolo tibiale.
Footwork:
Il footwork è sicuramente uno strumento prezioso per difenderti dai low kick.
Spostare la gamba fuori dalla traiettoria del calcio è un modo intelligente, poiché non subisci alcun danno se lo fai correttamente.
Ecco 3 modi in cui puoi usare il tuo footwork per evitare i calci bassi:
- Passo indietro : a volte, un semplice passo indietro è tutto ciò di cui hai bisogno per scivolare via dai calci bassi in arrivo. Mantieni la tua posizione di combattimento mentre ti muovi indietro in modo da poter lanciare un contrattacco non appena il calcio non va a segno.
- Muoviti di lato : un rapido passo laterale può anche allontanare la gamba dal percorso di un calcio basso in arrivo. Questo crea anche angoli che impediscono al tuo avversario di seguirti immediatamente, lasciandoti nella posizione ideale per lanciare dei contrattacchi.
- Salto : un salto veloce può anche essere sufficiente per togliere entrambe le gambe dal percorso di un low kick.
Riguardo a questo punto ci tengo a sottolineare quanto detto prima;
La difesa non deve essere mai fine a se stessa, quindi, quando schivi ed evadi assicurati di rimanere sempre a distanza di contrattacco.
Se vai troppo lontano non solo perdi la possibilità di un colpo devastante, ma devi successivamente ricostruire la distanza rischiando non pochi colpi.
Rifletti su questa cosa.
Assorbi e punisci
A proposito di quello che ti dicevo poco fa , può essere che tu riesca bloccare o schivare in tempo ogni calcio basso che ti viene sferrato.
Dedica del tempo a imparare come minimizzare i danni che questi causano e svoltare la situazione a tuo favore.
Non bloccare un calcio basso significa che entrambi i tuoi piedi sono ancora a terra, il che ti consente di proseguire con duri contrattacchi.
Alcune cose che puoi fare per ridurre i danni causati dai calci bassi sono,
- Accorciare la distanza in modo che il calcio non esploda al 100% della forza e
- Contrarre i muscoli delle gambe, questi, tesi assorbono meglio i colpi rispetto a quando li hai rilassati.
Ora è il momento di cogliere questo momento per infierire, quando il tuo avversario sferra un calcio basso, accorcia e sferra un diretto al massimo della tua forza.
Provaci e poi raccontami come è andata.
Contrattacchi
Rimaniamo su quest’argomento, come contrattaccare?
Tra le migliori risposte contro i calci bassi troviamo:
- Diretto: Come ti dicevo sopra spezza la distanza e chiudi, o apri un azione con un devastante diretto.
- Calcio basso : alcuni combattenti di Muay Thai hanno l’abitudine di rispondere sempre con un calcio basso quando l’avversario ne sferra uno.
- Calcia la gamba che attacca : puoi anche contrastare un calcio basso colpendo la gamba che sferra il calcio basso del tuo avversario. Questo è un modo più avanzato per gestire i picchiatori che usano i low kick. Ma per farlo devi capire il giusto tempismo. I momenti migliori sono appena ritorna dall’attacco o prima che parta.
Le parole sono inadeguate per spiegarti come trovare quel timing, pratica, pratica..
.. e ancora pratica
Se hai intenzione di combattere nella Muay Thai, dedica molto tempo a imparare come difenderti e a rispondere con i tuoi attacchi.
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Un abbraccio
Claudio
