ALLENAMENTO DI MUAY THAI- Manuale + schede d’allenamento

Come è l’allenamento di Muay Thai nella sua terra natia, qui in Italia c’è molta ignoranza a riguardo. In questo Articolo- Manuale faccio chiarezza sull’argomento lasciando alla fine di ogni capitolo delle vere e proprie schede d’allenamento. L’allenamento di Muay Thai in base a ciò che fai Devi combattere? Vuoi mantenerti in forma? O vuoi …

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