Combinazioni e preparazione fisica al combattimento
Il primo manuale pratico in Italia per l’allenamento di Muay Thai
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Il primo manuale pratico in Italia per l’allenamento di Muay Thai
Il primo manuale pratico di Muay Thai interamente dedicato a chi si allena anche da solo.
Un libro nato pensato, strutturato per aiutarti a capire in primis, cosa nell’allenameno da solo ti sta limitando.
Per poi superare questi ostacoli in modo da incrementare, migliorare le tue prestazioni e dare un senso logico ai tuoi allenamenti.
Sono sicuro che se stai leggendo qui succede anche a te di trovarti davanti al sacco o allo specchio per perfezionare la tua Muay Thai.
Ore a ripetere le stesse cose durante la lezione e poi quando sei da solo ti sembra di fare solo colpi a caso.
Per non parlare dell’allenamento fisico che il più delle volte, invece di essere funzionale al combattimento, lo limita.
“Combinazioni e preparazione fisica per il combattimento” è pensato proprio per questo
Già nei primi capitoli trovi delle metodologie pratiche per impostare al meglio il tuo allenamento anche quando non riesci ad andare in palestra.
Capisci facilmente come strutturare in base alle tue esigenze tutti gli allenamenti durante la settimana.
Per quanto riguarda la parte tecnica ti impari che tattica di combattimento utilizzare a seconda dell’avversario che ti troverai ad affrontare.
A questo scopo hai anche a disposizione ben 100 combinazioni di colpi, suddivise proprio per tipologia d’avversario.
Trovi una parte interamente dedicata alla preparazione fisica
Qui impari quali esercizi fare e come meglio combinarli per sviluppare potenza, fiato ed energia a lungo termine.
Per questo hai a disposizioni ben 50 schede d’allenamento suddivise per ognuno di questi scopi.
Che vuole un sistema facile da capire, efficiente e pratico per perfezionare il proprio modo di combattere anche a casa oltre che in palestra.
Che vuole delle metodologie d’allenamento e combattimento pratiche, protocollate da trasmettere ai suoi allievi in palestra e sul ring.
Che cerca sia delle tattiche di combattimento da usare in base all’avversario che affronteranno sia perfezionare la loro metodologia di preparazione fisica.
Obiettivi dello studio : Imparare a pianificare l’allenamento in base tue esigenze.
Obiettivi dello studio : Capire quali strumenti usare o realizzare e come fare per studiare la Muay Thai anche fuori dalla palestra come ad esempio a casa.
Obiettivi dello studio
Imparare delle strategie tattiche da mettere in atto a seconda della tipologia d’avversario che ti trovi di fronte.
Tattiche per avversari:
Obiettivi dello studio : darti una serie di combinazioni di colpi da utilizzare in base alle strategie studiate prima e quindi in base alle caratteristiche dell’avversario.
Le combinazioni che trovi sono ben 100.
Obiettivi dello studio : Imparare e mettere in pratica quelle che sono le metodologie migliori per sviluppare :
Obiettivi dello studio : imparare le esecuzioni degli esercizi fisici migliori da inserire nei tuoi circuiti d’allenamento.
Obiettivi dello studio : delle schede d’allenamento già pronte da utilizzare suddivise in funzione di potenza, fiato ed energia.
Le schede d’allenamento sono ben 50.
Qui puoi vedere quello che i miei studenti dicono di questo manuale
“Ottimo, complimenti, veramente ben congegnato, arriva dritto al punto senza tanti fronzoli e tante parole, come piace a noi fighters…inoltre di immediata e pratica utilità, già messo in uso, grazie!
Daniele.F
“Fantastico!!! Indispensabile , il prezzo pieno è una bazzecola per il valore che ha questo manuale.
Pratico, poche fronzole e dritto al punto, ha tantissime combinazioni ed altrettanti allenamenti fisici.
Lo sto leggendo ed ho già messo in pratica alcune cose.
LO CONSIGLIO VIVAMENTE
Luca C.
“Manuale ben scritto e di immediata comprensione, è un ottimo supplemento a chi pratica già la disciplina e vuole avere qualche nozione in più!
Luca M.
“Ottimo, complimenti, veramente ben congegnato, arriva dritto al punto senza tanti fronzoli e tante parole, come piace a noi fighters…inoltre di immediata e pratica utilità, già messo in uso, grazie!
Alessandro D.
“Che dire allenamento, tattica, combinazioni e un’assistenza unica.
Qui dentro c’è tutto!
Fabio P.
“Ho comprato questo manuale ed ero scettico, pensavo fosse il classico libro che si dilunga senza mai concludere invece devo ricredermi.
Preciso, specifico e semplice da capire, arriva dritto al punto.
Viorel C.
“Sono un fighter con un bel po’ di match alle spalle.
Ottima la parte sull’allenamento e le combinazioni ma l’approfondimento sui diversi avversari è una vera chicca.
Consigliatissimo anche per i più esperti!
Fabrizio L.
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