Combinazioni e preparazione fisica al combattimento

Il primo manuale pratico in Italia per l’allenamento di Muay Thai 

Per chi vuole allenarsi da solo oltre che in palestra

Il primo manuale pratico di Muay Thai interamente dedicato a chi si allena anche da solo.

Un libro nato pensato, strutturato per aiutarti a capire in primis, cosa nell’allenameno da solo ti sta limitando.

Per poi superare questi ostacoli in modo da incrementare, migliorare le tue prestazioni e dare un senso logico ai tuoi allenamenti.

Mai più colpi a caso

Sono sicuro che se stai leggendo qui succede anche a te di trovarti davanti al sacco o allo specchio per perfezionare la tua Muay Thai.

Ore a ripetere le stesse cose durante la lezione e poi quando sei da solo ti sembra  di fare solo colpi a caso.

Per non parlare dell’allenamento fisico che il più delle volte, invece di essere funzionale al combattimento, lo limita.

“Combinazioni e preparazione fisica per il combattimento” è pensato proprio per questo

Strutturato e facile da capire

Già nei primi capitoli trovi delle metodologie pratiche per impostare al meglio il tuo allenamento anche quando non riesci ad andare in palestra.

Capisci facilmente come strutturare in base alle tue esigenze tutti gli allenamenti durante la settimana.

Per affrontare chiunque con le combinazioni

Per quanto riguarda la parte tecnica ti impari che tattica di combattimento utilizzare a seconda dell’avversario che ti troverai ad affrontare.

A questo scopo hai anche a disposizione ben 100 combinazioni di colpi, suddivise proprio per tipologia d’avversario.

Ed essere pronto fisicamenete

Trovi una parte interamente dedicata alla preparazione fisica

Qui impari quali esercizi fare e come meglio combinarli per sviluppare potenza, fiato ed energia a lungo termine.

Per questo hai a disposizioni ben 50 schede d’allenamento suddivise per ognuno di questi scopi.

Per chi è?

L' amatore:

Che vuole un sistema facile da capire, efficiente e pratico per perfezionare il proprio modo di combattere anche a casa oltre che in palestra.

L' agonista:

Che vuole delle metodologie d’allenamento e combattimento pratiche, protocollate da trasmettere ai suoi allievi in palestra e sul ring.

Il trainer

Che cerca sia delle tattiche di combattimento da usare in base all’avversario che affronteranno sia perfezionare la loro metodologia di preparazione fisica.

Il programma di questo manuale

Obiettivi dello studio : Imparare a pianificare l’allenamento in base tue esigenze.

Obiettivi dello studio : Capire quali strumenti usare o realizzare e come fare per studiare la Muay Thai anche fuori dalla palestra come ad esempio a casa.

Obiettivi dello studio

Imparare delle strategie tattiche da mettere in atto a seconda della tipologia d’avversario che ti trovi di fronte.

Tattiche per avversari:

  • più alti
  • forti con i pugni
  • con i calci pesanti
  • in guardia opposta
  • con la guardia chiusa
  • con le braccia basse

Obiettivi dello studio : darti una serie di combinazioni di colpi da utilizzare in base alle strategie studiate prima e quindi in base alle caratteristiche dell’avversario.

Le combinazioni che trovi sono ben 100.

Obiettivi dello studio : Imparare e mettere in pratica quelle che sono le metodologie migliori per sviluppare :

  • potenza per scaricare una serie di colpi
  • fiato necessario per resistere su round da differenti minutaggio
  • energia sufficiente per gestire l’intero combattimento

Obiettivi dello studio : imparare le esecuzioni degli esercizi fisici migliori da inserire nei tuoi circuiti d’allenamento.

Obiettivi dello studio : delle schede d’allenamento già pronte da utilizzare suddivise in funzione di potenza, fiato ed energia.

Le schede d’allenamento sono ben 50.

Risultati veri

Qui puoi vedere quello che i miei studenti dicono di questo manuale

“Ottimo, complimenti, veramente ben congegnato, arriva dritto al punto senza tanti fronzoli e tante parole, come piace a noi fighters…inoltre di immediata e pratica utilità, già messo in uso, grazie!

Daniele.F

 

“Fantastico!!! Indispensabile , il prezzo pieno è una bazzecola per il valore che ha questo manuale.
Pratico, poche fronzole e dritto al punto, ha tantissime combinazioni ed altrettanti allenamenti fisici.
Lo sto leggendo ed ho già messo in pratica alcune cose.
LO CONSIGLIO VIVAMENTE

Luca C.

 

“Manuale ben scritto e di immediata comprensione, è un ottimo supplemento a chi pratica già la disciplina e vuole avere qualche nozione in più!

Luca M.

 

“Ottimo, complimenti, veramente ben congegnato, arriva dritto al punto senza tanti fronzoli e tante parole, come piace a noi fighters…inoltre di immediata e pratica utilità, già messo in uso, grazie!

Alessandro D.

 

“Che dire allenamento, tattica, combinazioni e un’assistenza unica.

Qui dentro c’è tutto!

Fabio P.

 

“Ho comprato questo manuale ed ero scettico, pensavo fosse il classico libro che si dilunga senza mai concludere invece devo ricredermi.

Preciso, specifico e semplice da capire, arriva dritto al punto.

Viorel C.

 

“Sono un fighter con un bel po’ di match alle spalle.

Ottima la parte sull’allenamento e le combinazioni ma l’approfondimento sui diversi avversari è una vera chicca.

Consigliatissimo anche per i più esperti!

Fabrizio L.

 

Lo ricevi subito

Acquistandolo lo riceverai immediatamente sul tuo dispositivo.

In questo modo eviti lunghi tempi d’attesa e puoi averlo sempre con te

Giorni
Ore
Minuti
Secondi

Combinazioni e preparazione fisica per il combattimento

Manuale pratico

24,94 €

Invece che 40€

Al momento è attiva un offerta, al termine il manuale e tutti i suoi bonus torneranno al prezzo pieno di 40 €

Ma non è ancora finita

In regalo con il manuale

Inoltre se acquisti ora il manuale ricevi in regalo altri 3 fondamentali manuali pratici

La guida al KO

Manuale in regalo 1

Condizionamento al sacco lungo

Manuale in regalo 2

Calcia come un Thailandese

Manuale in regalo 3

Giorni
Ore
Minuti
Secondi

Combinazioni e preparazione fisica per il combattimento

Manuale pratico

24,94 €

Invece che 40€

Al momento è attiva un offerta, al termine il manuale e tutti i suoi bonus torneranno al prezzo pieno di 40 €

Privacy Policy Cookie Policy

Da qui puoi raggiungere tutte le lezioni del videocorso

1. Programma gli allenamenti

2 . Combinazioni

Hai dubbi o domande?

Non perdere tempo, scrivimi e ti aiuterò subito!

Scrivimi :

Ti risponderò in pochissimo tempo!