In questo estratto stai per scoprire quelle che sono alcune delle migliori combinazioni di colpi.

Ognuna di queste è perfetta per uno specifico avversario

BONUS

In Combinazioni e preparazione fisica al combattimento oltre alle combinazioni all’inizio di ogni tipologia ti do dei punti pratici su come affrontare il tipo d’avversario in questione.

Per gli avversari più critici ho deciso di aggiungere questi punti anche qui come bonus per te.

Come usare le combinazioni

Il consiglio che mi sento di darti e che uso personalmente quando lavoro a vuoto, al sacco e mi trovo a testare delle combinazioni è il seguente:

Usa la fantasia e l’immaginazione;

Proprio così, ogni volta che fai uno di questi lavori immagina in modo vivido davanti a te il tuo avversario.

Immagina come si muove ed immagina che cosa fa nel momento che decidi di colpire, mi spiego meglio.

Porta un jab? allora è il momento giusto per scagliargli una forte ginocchiata sul costato, capisci?

Questo modo di studiare ed allenarti ti permette di immaginare qualsiasi attacco del tuo avversario e di attuare la giusta strategia.

Usa sempre questo trucco quando lavori da solo ed applica quello che studi durante gli sparring.

Tutti i tuoi compagni, il tuo maestro e i tuoi avversari si accorgeranno in poco tempo che combattere con te non è più un gioco da ragazzi.

Lavorare cosi ti fa migliorare in una delle cose che forse conta di più negli sport da combattimento.

Specie se sei uno a cui piace o piacerebbe fare il KO…Il timing

Questo ti permette di evitare le sequenze di colpi a casaccio, le inutili perdite di energia e il rischio di portare colpi a vuoto.

Bene ti ho detto tutto ora diamoci dentro.

Avversario più basso

Bonus: punti strategici

● non fargli chiudere la distanza

● tienilo nel tuo raggio di azione, intercetta i suoi avanzamenti

● in clinch sfrutta la tua altezza, porta la sua testa verso le tue ginocchiate

Quali colpi e come usarli con un avversario così:

● calci frontali e pugni diretti per intercettare i suoi movimenti

● colpi lunghi come high kick, ginocchiate lunghe

● in clinch se crei lo spazio delle forti ginocchiate al corpose riesci a portargli la testa in basso delle ginocchiate al viso

Combinazioni:

Combinazione 1 : jab, jab, high kick gamba dietro

Combinazione 2 : calcio frontale gamba avanti, finto calcio frontale gamba davanti, high kick gamba dietro

Avversario più alto

Punti strategici: disponibili solo nella versione integrale di Combinazioni e preparazione fisica al combattimento.

Combinazioni:

Combinazione 1 : calcio frontale sinistro sulla sua gamba avanti, di disturbo.

Calcio frontale destro forte allo stomaco, finto calcio frontale sinistro, ginocchiata destra allo stomaco

Combinazione 2 : jab,montante sinistro al viso, diretto, blocco calcio medio con gamba destra, rispondo immediatamente con ginocchio sinistro allo stomaco.

Avversario con la guardia stretta

Bonus: punti strategici

● lavora le braccia per poi colpire il corpo

● spostati sempre fuori dalla sua traiettoria

Quali colpi e come usarli :

● forti calci medi e pugni sulle braccia

● usa ginocchiate lunghe al corpo

● forti calci frontali al corpo

● low kick

Combinazioni

Combinazione 1: jab diretto, jab diretto, calcio medio gamba dietro doppiato alle braccia, fai un passo indietro, calcio frontale gamba avanti alla bocca dello stomaco

Combinazione 2 : jab diretto, diretto, low kick gamba dietro

Un avversario con il jab forte

Bonus: punti strategici

● schiva

● tampona il colpo e contrattacca immediatamente

● colpisci il corpo appena sferra il colpo e prima che arrivi a colpirti

Quali colpi e come usarli

● calci medi

● ginocchiate lunghe

● calci frontali

● gomito se riesci a chiudere la distanza subito dopo il colpo

Combinazioni:

Combinazione 1: (schivando lateralmente il suo jab) gancio braccio avanti, low kick gamba dietro sul suo ginocchio

Combinazione 2: mentre tira il jab, calcio medio gamba dietro sul costato, gancio con lo stesso braccio della gamba mentre la stessa torna a terra

Avversario in guardia opposta (mancino)

Punti strategici: disponibili solo nella versione integrale

Combinazioni:

Combinazione 1: low kick gamba dietro nel suo interno coscia, diretto, gancio al viso, esci lateralmente fuori dalla sua guardia

Combinazione 2 :diretto (mentre lui tira il jab, porto fuori la testa e colpisco), gancio, diretto, blocco calcio medio con gamba dietro, rispondo subito con calcio medio gamba avanti

Avversario con le mani pesanti

Punti strategici: disponibili solo nella versione integrale

Combinazioni

Combinazione 1: esci lateralmente sul suo jab, calcio medio doppiato forte sulle braccia

Combinazione 2 : tampona il jab, sul suo diretto, calcio medio gamba avanti al fegato, gancio al viso con lo stesso braccio, esco lateralmente, calcio frontale per allontanarlo

Avversario forte di gambe

Bonus: punti strategici

● chiudi lo spazio, tieni la guardia alta

● evadi dalla parte opposta al colpo

● quando tiri un pugno serra bene l’altra mano alla mascella

Quali colpi e come usarli :

● anticipa la sua azione con dei calci frontali alle gambe o al corpo

● colpisci la sua mascella mentre lui sferra il calcio

Combinazioni:

Combinazione 1: appena parte con calcio gamba dietro, calcio frontale davanti sulla sua gamba d’appoggio, (se lui riprova lo stesso calcio) calcio frontale gamba dietro, finto
calcio frontale gamba avanti, gancio braccio avanti, diretto, montante al viso braccio avanti, diretto

Combinazione 2 : lui tira low kick gamba avanti, prima che arrivi a bersaglio calcio frontale gamba dietro al viso( impatto con il tallone ), diretto, gancio, diretto

Inizia ora

Anche per oggi siamo arrivati al termine di questo manuale gratuito.

Applica subito queste
combinazioni al tuo allenamento.

Comincerai ad ottimizzare i colpi ed ad adattarti alla perfezione ad ogni ipotetico avversario.

Inizia subito se non vuoi perdere ulteriore tempo pensando che cosa fare o portando dei
colpi inutili ed inefficaci.

Ti saluto e ti aspetto sia su Combinazioni e preparazione fisica al combattimento che ogni domenica alle 14.00 per la nostra newsletter settimanale.

Sawadee Krap
Claudio